𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐕𝐨𝐥. 𝟎𝟔 十一、十二月,課程雙月刊 - 臺南市永華國民運動中心

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日期: 
2022/11/01 to 2022/12/31
𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐕𝐨𝐥. 𝟎𝟔 十一、十二月,課程雙月刊 - 臺南市永華國民運動中心

【🍁🍂 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐕𝐨𝐥. 𝟎𝟔 十一、十二月,課程雙月刊出爐 🌲🎄】
𝐋𝐚𝐯𝐢𝐬𝐡𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐜𝐞.
秋分已結束,寒露接著開始。進入寒露,除了晝短夜長外,天氣也逐漸轉涼,臺灣的秋天好像這才開始一樣。在秋季豐收後準備過冬,很快也就到了年底,在這樣的時刻,你是回顧過去、專注現在,或是展望未來呢?

我們都知道一天有 24 小時,每人每天都是公平的,但你的一天是如何度過的呢?你又是如何看待時間的分配呢?著名心理學家-菲利普.金巴多便將「時間觀」分為七種類型,並討論人們是如何看待「過去」、「現在」、「未來」。
時間觀潛移默化改變人們對生活的看法,也因此,積極正面地回顧過去,使我們能夠更容易保持樂觀、正向的態度面對生活,不如就從今天開始練習,紀錄每一天值得感謝的三件事情,讓回顧過去時是富足的。
專注並享受現在的每一刻,能使當下的人、事、物,成為灌溉生活的養份;而珍惜現在擁有的,則能推進自己更努力,不論是努力生活、努力工作,亦或是努力玩樂。在此同時,規劃並展望未來,尋找潛藏於過往經驗中的更多可能性,這些經驗將能夠使自己成長、肯定生命,並感受到這個世界的美好。
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在本期的分享當中,想和大家一同檢視今年度的運動成果;和游泳教練的晚間課程,是否也悄悄讓你看見更出色的自己了呢?開始每兩天報到一次體適能中心之後,也更能感受到精神的提升了嗎?或是每週的那幾堂飛輪、舞蹈課程,是不是也讓你結交更多同好,進而愛上運動?
歡迎分享這份從運動中獲得的成果,希望你也跟我們一樣熱愛這樣的自己。
在週年慶圓滿落幕後,為大家帶來 2022 年最後一期課程。本期課程當中,我們很開心能夠分享各項全新課程;若你已是名運動好手,希望你能持續這份熱忱!若你還尚未起步,快加入我們的行列開始運動吧!所有的辛勤累積,將在未來喜悅豐收。

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